SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Czy moge ciwczyc?

    Post
    Sztuki Walki

    Zobacz dokladnie jakie to jest karate jesli shidokan-to idz jesli shotokan-uciekaj "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2002-08-26 21:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peptydy czy warto?

    Post
    Doping

    Mam problem ze snem. Wybudzam się w nocy po 2-3 razy, często odczuwam głód po tych przebudzeniach i zajadam go, mam wtedy parcie na wysokokaloryczne jedzenie, głównie słodycze. Wykonywałem badanie polisomnograficzne, które wykazało, że mam zdecydowanie niższy procent snu głębokiego w stosunku do normy (w razie potrzeby odszukam ten wynik badania). [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6777 Data: 2024-01-30 07:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Celem nigdy nie powinno być zrzucanie masy ciała. Nie ma to sensu. Ważne są obwody a nie kg. Obserwuj je i zobaczymy jakie będą zmiany.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2017-03-11 11:22:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyrównanie dysproporcji mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zdjecia, aby sylwetke ocenic. kulturystyka to iluzja, tutaj zbudownaie sylwetki liczy sie w tym, jak zaprezentujesz sie wizualnie, nikt nie ocenia zawodnikow poprzez to, jakie wymiary posiadaja czy ile wazna na scenie, choc np. waga i wzrost sa jednymi z kategorii na zawodach. jednak koncowo musisz wygladac proporcjonalnie, miec niski bf i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2021-05-30 21:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie owoce suszone, orzechy???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    musisz sobie sprawidzić w tabeli jakie dane orzechy mają tłuszcze i w diecie uwzględnić odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych ale wszytskie są ok owoce szuszone do owsianki podobnie jak Kolega napisał

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2009-06-09 09:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron 100 by Atomic Lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] na ktory nie ma pewnosci wiecej niz 50% ze dziala (znaczy ze jest tam masteron) bralem tren atomica i jestem zadowolony, wczesniej nie wierzylem w ten wasz atomic , zdanie jakie mialem nie jest do ujawnienia na forum, w kazdym razie juz sie zmienilo. wracajac do masteronu - hmmm jak mi go zachwali jakis kulturysta to zainwestuje kase. pozdro [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8025 Data: 2009-07-07 00:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy się zapisać?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wzrostu, tylko pracy nad sobą. Oj wiem ile kosztuje wyprostowanie slalomu kręgosłupa, ale opłaca się. Jeżeli ktoś chce jeszcze trenować SW i nie dość, że jest wysoki, to ma jeszcze "pogięty" kręgosłup, to chyba nie chciałby wiedzieć jakie przeciążenia (które są i tak makabryczne, przy prostym kręgosłupie) działają na jego kręgi.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5378 Data: 2005-12-30 09:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczą, to samoobrona, która może im dać wyrównanie szans w sytuacji zaskoczenia poprzez wprowadzenie pewnej reakcji odruchowej, i że nie każdy musi walczyć według schematów, jakie, niestety, są wpajane na (chyba większości) sekcji KM. I mały OT do Wilka80: mógłbyś mi powiedzieć z jakiej jesteś organizacji KM? Tzn. z ramienia kogo nauczasz? [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4927 Data: 2006-07-03 16:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryfy- MAGNUS

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 127cm części chwytnej czyli ok jak w moim przypadku. Tylko jakoś nie mam przekonania do tej firmy. -SNICK-- zobacz na allegro ile waza gryfy po 213 cm tyle samo co ten co ma 200cm, wiec ta waga wydaje mi się mało dokładna. A i ile by wziął tokarz za wytoczenie takiego gryfu jakie to są kwoty ? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-26 00:35:34

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 2007-06-26 00:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki, proszę o pomoc ;))

    Post
    Trening w domu

    [...] - jesli nie mozesz ugiac ramion i wyprostowac - za zlabe miesnie barkow i ramion - glownie tricepsow. Podsumowujac: sprobuj wykonac poprawnie pompki wg filmiku i ocen jakie partie miesni sa zbyt slabe. Nastepnie proponowalbym popracowac na 2 - 3 treningach nad slabszymi partiami + proby poprawnych pompek. Najlepiej jak masz mozliwosc [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2010-03-28 10:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FA Enginered Nutrition TITANIUM Pro Plex 7

    Post
    Muscular Development

    j/w i jakie smaki są dostepne?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7982 Data: 2014-02-03 17:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Wie ktoś może jakie tabletki znajdują sie w składzie tego Paca. Z tego co ja widze to jest tam kreatyna cm3, gh turbo x2, tribulon(nie pamiętam jak sie to pisało :) to któraś z tych białych a co to są za pozostałe frykasy?? Może ktoś zna pełny skład

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9478 Data: 2012-11-12 09:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko:)

    Post
    Trening w domu

    A moze wiecie jakie efekty daje ciagle stosownie kreatyny? tzn. wiem, ze ludzie sa rozni.. ale chodzi mi o rozne opinie osob, ktore tak juz robia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2003-10-13 20:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko:)

    Post
    Trening w domu

    a jeszcze jakie efekty masowe po HST( juz wiem, ze efektem uboczym jest sila) pytam sie, zeby nie okazalo sie, ze najlepszy trening na mase jest na sile PRZEPRASZAM ALE NIE ROZUMIEM PYTANIA. JESLI TRENING JEST ULOZONY DOBRZE I SPELNIONE SA ODPOWIEDNIE WARUNKI ODNOSNIE TRENINGU,REGENERACJI I DIETY - KAZDY TRENING PRZYNIESIE REZULTATY. O CO [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2003-10-15 00:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w w drugą.Potem będzie znowu płacz. nie szkoda ci zdrowia na wbijanie takich śmieci.Są soki które trzeba brać z ug ale testosteron? jest tyle dobrego enana na rynku a ty znowu z najniższej pólki wybierasz. przy takich dawkach jakie wbijasz to zainwestuj w aptekę,lepiej na tym wyjdziesz. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-12 11:41:07

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2012-03-12 11:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    warto sie zastanowic nad redukcja moze..? a odnosnie rad kolegi wyzej to : -orzechy nie byle jakie bo na pewno nie ziemne.. -wasa czy wafle ryzowe sa mocno przetworzone wiec nie koniecznie beda lepsze niz dobre pieczywo razowe, -ryba szczególnie na noc, bo?? -nie jesc wegli w ostatnim posilku, dlaczego?? -owoc rano albo przed treningiem , j/w?? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2016-03-01 23:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] to staram się zwracać uwage na to co jem... podstawą z węgli są u mnie płatki owsiane , ryż , makaron a z białka to sery plus odżywka białkowa...no i oczywiście codziennie jakieś mięso plus owoce z warzywami... za dużo nie zarabiam także nie stać mnie po prostu na super diete...ale nie narzekam...a krótkie cykle na tesciu i dece czyli jakie??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2008-11-02 10:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, koniec dyskusji. Po prostu uwazam ze nolvadex to juz przestarzaly srodek i mial swoje lata swietosci. Sa lepsze srodki przeciwko ginekomastii jakie jak anastrozol. A co do witaminy B6 to by mu nie zaskodzila, no ale ok:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2011-05-07 23:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas posiłków/dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go w podwieszonych. Białka prawie 2x za mało, o reszcie nie mówie. Szynki, parówki, oleje rafinowane, biały ryż czy gotowe musli to nie są najlepsze produkty na redu Wzorem wyszło o 200 kcl więcej / Preisio to jakie produkty polecasz aby podnieś tłuszcze, itd ale aby też nie szkodziły? Zmieniony przez - Pampers w dniu 2014-02-15 11:10:08

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2014-02-15 11:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie to sa wyniki?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2011-09-08 15:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)